Fiche: Les coups de soleil

fiche aromathérapie.jpg

Oh mais que voila! une nouvelle rubrique sous forme de « fiche »

Cette semaine, il a fait beau, il a fait chaud et il a fait surtout les premiers coups de soleil…

Si comme moi, vous avez fait la boulette de sortir les épaules dénudées sans avoir mis de crème protectrice (bouuuuh) et qu’a la fin de la journée vous sentez vos épaules légèrement grillées, je vous propose un petit remède d’aromathérapie toute simple .

Avant toute application il faut savoir qu’il faut toujours prendre bien soin de faire un « test » de sensibilisation aux huiles essentielles sur une petite zone de votre épiderme ( pli du coude par exemple ) et attendre une bonne heure. Evidement on ne s’expose pas au soleil après une application (certaines HE sont photosensibilisantes) et attention aux yeux (si comme moi vous êtes du genre à vous frotter les yeux toutes les deux minutes lavez vous les mains après chaque application et n’oubliez pas que vous avez mis du liner ..)

HUILE DE SOIN DES COUPS DE SOLEIL

1 cuillère à soupe de gel d’aloès – 1 cuillère à café d’huile de pépins de raisin – 20 gouttes d’huile essentielle de lavande

Mélangez les ingrédients dans un petit flacon et agitez avant l’emploi.

BAIN  FROID (oui oui froid, un peu de courage!)

Dans un bol, versez 1 cuillère à soupe d’huile végétale et 10 gouttes d’huile essentielle de camomille ou de lavande, puis jetez le mélange dans votre bain froid. Mélangez un peu l’eau avec votre main et restez 15 à 30 minutes dans la baignoire. Séchez vous à l’aide d’une serviette douce et appliquez doucement l’huile de soin sur les coups de soleil.

Utilisez de l’huile essentielle de lavande sur les éventuels boutons de soleil.

Référence: La bible de l’aromathérapie – Nerys Purchon – Edition Marabout.

Bon maintenant si vous ne voulez pas vous retrouvez avec une vieille peau de poulet grillée dans 10 ans, n’oubliez plus votre crème solaire et votre chapeau!

A bientôt.

giphy

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